文|好孕姐

我同学6月底生孩子，坐月子刚好赶上夏天最热的月份。现在她天天抱怨：“‘生不逢时’啊，夏天坐月子简直就是遭罪，热了开空调，宝宝太小容易着凉咳嗽、感冒，婆婆又得天天在我耳边叨叨，让我忍忍。不开空调吧，我受不了，宝宝也一身痱子。”

还真是这种情况，夏天坐月子是孕妈和宝妈们最不想遭遇的事情。但是没办法，有的小宝宝就是挑这个时间段来，不坐月子也不行啊。不过，宝妈夏天坐月子，不想因“空调病”被老人叨叨，以下这几个禁忌要记牢。

禁忌：空调不清理直接用

我们知道，放置了一年的空调，如果冬天也没怎么用，到了夏天会有很多脏东西。这些脏东西，除了灰尘，也有细菌，如果不清理就打开使用，室内空气质量就会很低，还很容易导致产妇和新生儿吸入，造成咳嗽、呼吸道感染等。再加上刚生完孩子的女人，和小宝宝抵抗力低下，比普通人对室内的空气质量要求更高，所以空调不清理就直接用，很容易让大人和小孩生病。

所以，建议月子里打算用空调，就让家人提前清理一下。这样制冷效果好，而且还不容易感染细菌，不会轻易生病。然后，宝妈和宝宝没毛病，家里的老人也就不会因为月子里吹空调的事叨叨个不停了。

禁忌：对着空调直吹

虽然说，月子里宝妈和宝宝可以吹空调，那也要吹的对。比如，在明知宝妈和宝宝已经感冒的情况下，空调度数不要调太低，最好在24-28℃之间，家人可根据室内实际情况，以及宝妈和宝宝的适应情况调整。

最重要的一点，空调的出风口不能直对着人，如果空调安装在对着床的位置，可以让风口朝上。而且，宝妈不能贪凉，抱着宝宝或自己一个人站在空调下直接吹冷风，那样除了容易感冒，还容易落下头疼、关节疼的“月子病”。而老人看见，叨叨也很正常，他们也是为了宝妈和宝宝的身体考虑，我们要听话。

禁忌：开空调不开窗

最后一个禁忌，就是坐月子期间开空调，把窗户关的太严实了，不知道通风。这一点，也是很多用空调的人家常犯的错误，尤其是坐月子期间，怕产妇受风，而开了空调也担心风进来或者室内凉气外泄，于是窗户就关的紧紧的。但是这样室内容易缺氧，还容易滋生细菌，容易让宝妈和宝宝出现呼吸道疾病。

其实，正确的做法，应该是每天定时通风，尤其是在室外阳光充足、空气质量好的时候。如果担心太热，哪怕是边开着空调边通会儿风也好。

孕妈和宝妈们，你是夏天坐月子吗？家人让开空调吗？

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