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  • 夏天将到 孕妈吃点姜开胃又解暑

    正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油,还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。夏天吃姜还有健胃增进食欲的...[详细]

    2019-07-21 15:29 分类:营养食谱
  • 补肾食谱大全 -- 山药玉米莲藕排骨汤

    藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴。[详细]

    2019-07-21 15:19 分类:营养食谱