身边有很多适龄父母，在婚后都积极准备要宝宝。见过很多积极备孕却无果的例子，仔细了解才发现，他们虽然积极，却没朋把握好时机。若想在最好的时候生下宝宝，以下知识不可忽略。

最佳受孕月份

最佳的受孕月份是在7-8月，因为经过孕前的三个月后，到了10-11月，正是秋天凉爽的季节，孕妈妈开始食欲倍增，睡眠也蛮好，益于养胎。

秋天是丰收的季节，水果和蔬菜香甜可口，鸡鸭鱼肉和蛋供应充足，孕妈妈们摄入这些营养物质，，无论是对自己，还是对胎宝宝，都十分有用。

有研究表明，冬季里空气中的二氧化碳和总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率为0.78%；夏季和秋季浓度最低，出生缺陷率为0.5%至0.58%。若在孕早期处于二氧化碳和总悬浮颗粒值较高的季节，出生缺陷率较高。若处于这两值较低的季节，出生缺陷率较低。这也是为什么说7月和8月适于受孕的主要原因之一。

另外，若在7月或8月受孕，经过漫长的10月怀胎，宝宝的出生年月刚好在来年的4月或5月。此时春末夏初，风和日丽，所温适宜，最利于新生儿宝宝的护理，有利于产妇的身体恢复。

在春末夏初出生的宝宝，洗澡温度刚刚好，不易受凉，还能多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。吸收户外的精气，可有效预防宝宝佝偻病的发生。

同时，在4月或5月，各类蔬菜品种也丰富，对新手母亲的营养补充十分到位，便于给宝宝提供丰富的奶水。当盛夏真正来临时，新手妈妈和宝宝的抵抗力都已得到加强，会变得更容易度过酷暑。当严冬来临时，宝宝已经过了半岁，此时自身也慢慢有了抵抗力，可以更好地抵抗外界的风险，更能平安的度过严冬。

最佳怀孕时刻

在了解了最佳受孕月份后，准爸爸准妈妈们可以行动起来了。把握好大方向后，再来说几个细节，即怀孕的最佳时刻和受孕的最佳时机。

科学家们根据人体的生物时钟规律进行了研究，表时人体的生理现象和机能状态在一天内是不断变化的。

在早上7点到12点，人体的身体机能状态呈上升趋势，此时适合工作；到中午13点到14点，是白天时间里人体机能最低的时刻，此时适合休息。到了下午17时，人体机能又再度上升，至夜晚23时时下降。

所以，最佳的同房时间，是在晚上9点到10点之间，此时人体机能较为平稳。除此之外，完事后女方长时间平躺有利于“小蝌蚪”运动，这可让精卵结合机会增多，更能有效提高精卵结合率。

最佳受孕时机

这里所谓的时机，是通过掌握自身的身体节律，选择最佳的时机同房，。对于女性来讲，，在排卵前两到三天及排卵后一到两天同房，受孕的可能性较大。

而对于男性而言，一般健康“小蝌蚪”能保持48小时受精能力，因此，最好在排卵后两到三小时受精，此时是最佳的受孕时机。

在掌握了这些最佳时机后，可以通过排卵试纸来测试是否来临，有了理论知识，就赶紧行动起来吧，祝各位准爸准妈们好运！

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